دوس دارم ورزش کنم شکمم تحت بشه لاغرم ۵۷ کیلوام اما شکمم هنوز کامل نرفته🫠
راهکاری دارین واسه اینکه شکمم بره ولی خودم لاغر نشم؟!

پوشک شیرخشک بچه

ما که از صبح تا شب درگیر نق زدن بچه ایم وقت نمیشه بریم پیاده روی و برقصیم شکممون هم تو نمیره

ورزش های مربوط به شکم رو انجام بده

والا منم دغدغه ام همینه لاغر شم

بیا بدش به من میره😊😊😊
من میخام چاق شم

اینم‌یادم رفت یکم، من قعالستم زیاده، تو‌خونه هم همش میرقصم یا تمرین میکنم، هروزز‌هم میرم‌پیاده روی

من بده ۷،۸ ماه بارداری شکمم تخت شد الان عکسمم میزارم😍
من تا ۱۱ صبح چیزی جز اب و‌کافی نمیخورم، برنج فقط هفته این ۱ بار خیلی کم میخورم، کلا بیشتر پروتئن می خورم تا کربوهیدرات
صبح ها وکیوم شکم انجام میدم

بعید می‌دونم فقط شکم لاغر شه

من ۱۵۸ 😭😭

قدت چنده عزیزم
من که عروسی برادرزاده عید

منم منم 🤣🤣🤣