دوس دارم ورزش کنم شکمم تحت بشه لاغرم ۵۷ کیلوام اما شکمم هنوز کامل نرفته🫠
راهکاری دارین واسه اینکه شکمم بره ولی خودم لاغر نشم؟!

پوشک شیرخشک بچه

ورزش های مربوط به شکم رو انجام بده

والا منم دغدغه ام همینه لاغر شم

ما که از صبح تا شب درگیر نق زدن بچه ایم وقت نمیشه بریم پیاده روی و برقصیم شکممون هم تو نمیره

بیا بدش به من میره😊😊😊
من میخام چاق شم

اینم‌یادم رفت یکم، من قعالستم زیاده، تو‌خونه هم همش میرقصم یا تمرین میکنم، هروزز‌هم میرم‌پیاده روی

من بده ۷،۸ ماه بارداری شکمم تخت شد الان عکسمم میزارم😍
من تا ۱۱ صبح چیزی جز اب و‌کافی نمیخورم، برنج فقط هفته این ۱ بار خیلی کم میخورم، کلا بیشتر پروتئن می خورم تا کربوهیدرات
صبح ها وکیوم شکم انجام میدم

بعید می‌دونم فقط شکم لاغر شه

من ۱۵۸ 😭😭

قدت چنده عزیزم
من که عروسی برادرزاده عید

منم منم 🤣🤣🤣