سلام برای ورزش زیر شکمم چی خوبه من این ۶ ماه رژیمم و ورزش میکنم تقریبا ت هفته ۲ بار یا بعضی وقتا ۴ بار ولی شکمم از پایین خیلی شُله بخلطر سزارین نمیدونم چکار کنم

۲ پاسخ

شکمتو ببند . با گن

عمل ابدو

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
تناسب اندام پس از سزارین
تناسب اندام پس از سزارین با روش‌‌های موثر
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۱ سالگی
خانما من قصد بارداری دارم و هر روز دو الی سه بار اب گرم میخورم ورزش هم گاهی میکنم و رژیمم و اینکه ممکنه ادامه بدم اگه باردار بشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ضحی مامان ضحی ۲ سالگی
من چون سه بار سزارین شدم شکمم خیلی بزرگ مونده چکارکنم کوچیکه بشه آخه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آراد👶 مامان آراد👶 ۱ سالگی
بچم روزی سه چهار بار دفع داره ولی اصلا ابکی نیس فقط شله چکار کنم بنظرتون؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان تبسم و آیهان🧿 مامان تبسم و آیهان🧿 ۲ سالگی
دخترم از ۹ صبح ۴ بار دسشویی کرده تا حالا
من نمیدونم این بچه چرا تا خود شب ۱۰ بار دسشویی میکنه
دسشوییش سفت نیس شله بخاطر چی واقعا کلافه شدم همش میاد میگه مامان عَ مامان عَ
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۲ سالگی
خانوما چکار انجام میدین برای سلامتی بدنشون مثلا ورزش رژیم یا چه غذایی میخورین که بدنتون سالم نگه دارین
حس میکنم من اصلا به خودم از هیچ نظری نمیرسم نه ورزش نه غذا
اگه کاری یا برنامه غذایی دارین بگین ممنون
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیر مهدی مامان امیر مهدی ۱ سالگی
سلام مامانا برا ورم شکم چی خوبه؟
من با اینکه وزنم زیاد نیست خیلی خیلی شکم دارم رژیمم گرفتم همه جام لاغر شده بعد شکمم بزرگ تر شده دست ک ب شکمم میزنم بنظر خودم ورمه هر روزم بیشتر میشه چیکار کنم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ارسلان مامان ارسلان ۱ سالگی
یه سوال ازتون دارم شماها هم بعد زایمان شکم دارین من خیلی تلاش میکنم ورزش رژیم ولی یکم زیر شکمم مونده اذیت میشم دوست دارم شکمم تخت تخت بشه چیکار کنم چیزی هست بخورم تا آب بشه میخام یه 5کیلو وزن کم کنم اگه کسی مثل من بوده. والان حل شده راهنمایی کنه ممنون میشم مادران زحمت کش خدا قوت
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۲ سالگی
مامانا من بعد از زایمانم حس میکنم خیلی سیستم ایمنی بدنم ضعیف شده خیلی زود به زود مریض میشم
توی این دوهفته دوبار ویروس گوارشی گرفتم سه بار رفتم زیر سرم
چی بخورم چکار کنم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان باران مامان باران ۲ سالگی
۴ ماه دیگه دخترم ۲ ساله میشه.نگاش میکنم خیلی کوچولوئه خیلی.نمیخوام مقایسه کنم ولی نمیشه.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ایلیا... مامان ایلیا... ۲ سالگی
سلام مامانا
برای خشک شدن شیر چی خوبه بخورم یه چیکار کنم ۷ ماه هنوز شیر دارم و سینه هام بعضی وقتا درد میگیره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آراد آرش مامان آراد آرش ۱ سالگی
مامانا من تت قبل حاملگی دومم قشنگ شکمم جم شده بود ولی الان بعد دوماه که از این سزارینم میگذره خیلییییی ناجور شده شکمم ببش از حد بزرگ و شل ول و افتادس امروز ورزش شروع کردم درکنارش دمنوشی چیزی نیست بخورم زودتر جم کنه و سفت کنه شکممو خیلی زشت شده شکمم بخدا 😔😔
یا یه حرکت عالییییی بگین هر روز انجام بدم جم بشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دریا مامان دریا ۲ سالگی
سلام مامانا
دخترم از دیروز ببخشید مدفوعش شب و اسهالی شده و روزی ۴ یا ۵ بار
علایم دیگه نداره .چکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مامان پسرم مامان مامان پسرم ۲ سالگی
سلام خانما از دیروز تب پسرم پایین نمیاد چند بار بردم دکتر شب هم بردم بیمارستان سرم و آمپول زدن اومد پایین ولی الان باز تب کرده هر کاری میکنم پایین نمیاد چکار کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان یاس و یاسین مامان یاس و یاسین ۱ سالگی
مامانهایی که شکم های تخت دارین ، بقیه اندامتون چطوره ؟
من ۱۶۵ قدم و ۸۳ وزنم
چند بار با رژیم و ورزش که از مربی گرفتم و هزینه کردم ، میخواستم وزن کم کنم ولی اصلااااا دلم نمیخاد باسن و سینه هام کوچیک بشه
فقط با شکمم مشکل دارم
حتی بازو و ران ها م هم دوست دارم
یه چیزی یه کاری بگین بدون اینکه بقیه جاهام لاغر شه، شکمم کوچیک کنم😢
مشاهده ۶ پاسخ
مامان علیرضا❤️ مامان علیرضا❤️ ۳ ماهگی
سلام 37 هفته تموم شد از الان پیاده روی رو شروع کنم یا ورزش های زایمان راحت رو
مشاهده ۹ پاسخ