مامانا من بعد از زایمانم حس میکنم خیلی سیستم ایمنی بدنم ضعیف شده خیلی زود به زود مریض میشم
توی این دوهفته دوبار ویروس گوارشی گرفتم سه بار رفتم زیر سرم
چی بخورم چکار کنم ؟

منم داغون شدم ازبس ضعیف شده بدنم .بهداشت هم دکترم.گف ک شما بعد زایمان باید ویتامین دی واهن رو هروز مصرف کنی ک‌من نخوردم پشت گوشت انداختم .ولی گرفتم ک‌بخورم انشالله 😂

وای منم مثل تو خیلی زیادمریض میشم،دخترم همسن بچه توه،ویتامین د وففول میخورم بهترشدم

منم
امروز زیر سرم بودم
ماهی ی بار سرم هر بار سر یه چیزی🤕

تازه شیر میدم بدتر

ی چکاب بده .قرص مولتب ویتامین بخور

ویتامین دی روزانه .کلسیم .امگا۳. اهن .حتما بخور

ویتامین دی بدنت رو چک کن