سلام مامانا برا ورم شکم چی خوبه؟
من با اینکه وزنم زیاد نیست خیلی خیلی شکم دارم رژیمم گرفتم همه جام لاغر شده بعد شکمم بزرگ تر شده دست ک ب شکمم میزنم بنظر خودم ورمه هر روزم بیشتر میشه چیکار کنم ؟

شما معدت سردشده و بین یبوست نداشته باشی و اینکه دراز نشست و دوچرخه به. حالت خوابیده بزن خیلی خیلی تاثیر. داره

ورزش کن
دراز نشست و شکمت هم ببند

عزیزم اینو انجام بده منم میخوام شروع کنم‌ یه عطاره تو اینستا گفته

منم شکمم زیاده متاسفانه
وزنت چقده مگه؟
چون خودمم پرم خیلی تابلو نیست و لباسای بگ می‌پوشم عموما

منم همینطورم
ولی من کبدم چربه
آزمایش یا سونو شکم و لگن جدیدا انجام دادی؟