یکی دوتا بین صبونه ناهار
من کلا حذف قند کردم، اما در هفته ممکنه یه نصف موز بخورم
دوتا. یکی بین صبحانه و ناهار. یکی بین ناهار و شام. ولی کنارش سبزیجات هم میخورم. یا ی خیار کنارش یا چند برگ کاهو که کالری کمی دارن
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.