۳ پاسخ

یکی دوتا بین صبونه ناهار

من کلا حذف قند کردم، اما در هفته ممکنه یه نصف موز بخورم

دوتا. یکی بین صبحانه و ناهار. یکی بین ناهار و شام. ولی کنارش سبزیجات هم میخورم. یا ی خیار کنارش یا چند برگ کاهو که کالری کمی دارن

سوال های مرتبط

مامان ارین کوچولو مامان ارین کوچولو ۴ سالگی