خانوما وانلایت وقتی درش باز کنی تا کی میشه استفاده کرده..انقضا ۲۰۲۷ زده
میتونم بدم؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

سلام عزیزم چن تا سوال ازت داشتم اگه ممکنه جوابمو بدین

وانلایت رو توی یه روز باید بهش بدین روش هم نوشته شده

روی خودش نوشته تو یخچال تا دوهفته
اگه مزه و بوش تغییر نکرده مشکلی نداره

اگه خیلی وقته باز کردی بریز بره من از یه هفته بگذره دگ نمیدم داروهارم بعد یک ماه دگ نمیدم میریزم میره