سلام دیروز رفتم سونوگرافی و معاینه دامن گفتن وزن بچت کمه 2780 بود خیلی نگرانم چی بخورم چیکار کنم
و اینکه گفت لگنت خوبه ولی هنوز هیچی باز نشده رحمت
گفت نزدیکی داشته باشم پیاده روی کنم یه شیاف هم واسم نوشت غیر از این چه کار های دیگه باید بکنم؟؟؟


#فرزندپروری #دورهمی #ساک‌زایمان #سیسمونی #شیردهی #بارداری #کولیک #رفلاکس #سزارین #طبیعی #زایمان #دندونی #نوزاد #مای‌بیبی

غمی نی بدنیا ک اومد وزن میگیره

نزدیکی برون جلوگیری٫پیاده روی٫پله٫ شیاف گل مغربی

اشکال نداره دختر منم ۲۵۰۰ بود الانم همچیش خوبه خداروشکر

ببین اصلا نگران وزن نباش من دخترم ۲۹۵۰ بود به دنیا اومد الان ماشاالله ۶ کیلوعه اگه میخوای طبیعی زایمان کنی که بهتره وزنش پایین باشه عزیزم

منم 36هفته 4روز رفتم بچه 2400بود🤦🏻‍♀️

آبگوشت دلستر ژله
آجیل

کباب بخور
اگه قند نداری دلستر ‌بستنی مغزیجات

اجیل
ابگوشت
گوشت.مرغ ماهی کباب

وزنش خوبه عزیزم پسر من۲۸۰۰بود وقتی ب دنیا اومد معمولی بود ریز نبود

اشکال نداره من بچم۳۰۰ ۲ بدنیا اومد الان رفتم وزنش گرفتم دیدم شده ۳کیلو ماشالله

وزن بچه اونقدرام کم نیس نگران نباش
ولی در کل من شنیدم لیدی میل رو با شیر ماجان مخصوص مادران باردار بخوری خوب وزن میده. بعد غذاهایی که جو دو سر پرک دارن مثلا صبحونه اوت میل بخور یا فرنی بخوری. یا میان وعده سوپ جو با جو دو سرپرک درست کن بخور

اگه طبیعی هستی بهتر هرچی وزن کمتر زایمان راحتتر بعد با شیردهی سریع وزن میگیره
حرکت پله بزن به پهلو هر دوتا پله یکی کن بالا برو
اسکات بزن
شربت خاکشیر بخور
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
پیاده روی داشته باش

زایمانت راحت تر میشه وزنش کم باشه
غصه نخور

ولتی ویتامین بخور

نگران وزن نباش بعد بدنیا اومدن وزن میگیره بچه اول خاهزم موقع دنیا اومدن 1800بود ماشالا الان پانزده سالشه

نگران نباش من خواهرم بچه هاش زیر ۲کیلو نیم بودن یکیش ۱کیلو ۹۰۰گرم بود

۲۸۰۰ کم نیست عزیزم طبیعیه ان شاءلله به دنیا اومد جبران میشه

مغزیجات وپروتیین بخور

وزن من و بچمم کمه دکتر به من لیدی میل با امگا سه داد