من یه مامان اولیم و خیلی مشتاقم که شیر خودمو به بچم بدم،لطفا از تجربیاتتون برام بگید از صفر تا صد مثلا چ چیزی شیرمو زیاد میکنه یا چیکار باید بکنم که سینه هام زخم نشه یا اگه شد چیکار کنم کمتر اذیت شم خیلی ممنونم

بارداری شیردهی

آب هویج شیر رو زیاد می‌کنه

برای شیر دادنم‌من تا ۳ ماهگی ب بچم شیر خودمو دادم ولی حس کردم کمه روزی ۲ شیشه هم‌شیر خشک دادم و سختگیری نمیکردم ولی کاش بیشتر ابگوشت میخوردم در دل شهرستان‌خونه مادرم نیومدم شیرم بیشتر میشد ولی تو تهران و تنهایی شیرم کمتر بود ....

برای زخم نشدن باید هاله سینه هم‌دهان نوزاد باشه نه فقط نوکشو مک بزنه ک زخم شه بعدم زخم شد شیرتو بعد شیر دادندبزار روش بمونه ترمیم میشه...

از الان که بارداری و بعدشم تو شیر دهی شیر بادم زیاد بخور . بادوم خام بگیر بزار یه شب خیس بخوره بعد پوست بکن اون پوست قهوه ای روش رو بعد بزار قشنگ ۲۴ ساعت هوا بخوره خشک خشک بشه بعد آسیاب کن یه پارچه توری بردار هر روز یه قاشق غذا خوری ازش رو بریز توش گره بزن بنداز تو یه لیوان آب جوش بعد یکم که خنک شد با دستت بچلون حسابی شیرش در بیاد آب قشنگ سفید میشه مثل شیر اون رو بخور هم الان بخور برای وزن گیری بچه عالیه و خودتم جون میده پا درد و اینا هم نمیگیری هم بعد به دنیا اومدن

اگه بچه دختر بود عرق رازیانه و اگه بچه پسر بود آب انگور زیاد بخور برای افزایش شیر
اگه سر سینه زخم شد ، قرص ویتامین E بگیر سوراخ کن و روغنشو بمال به سینه

اوایل که بچه فکش جون نداره مک بزنه ، با شیر دوش بدوش که سینه ات پر بشه

استراحت کافی ، آرامش، عرق زیره و عرق رازیانه. استفاده از زیره سبز تو غذاهات.
کله پاچه و حلیم و آبگوشت.
خرما بخور با یک لیوان آب جوشیده. همه اینا رو بعد زایمانت میتونی انجام بدی.
زیاد غذاهای ادویه دار و سیر و پیاز نخور.
برای زخم شدنش هم از خوده شیر بزن مدام رو نوک سینه . پماد هم دارن داروخانه ها

غذا باید زیاد بخوری آب هویج و مایعات و آبمیوه خیلی خوبه برا من حلیم هم خیلی خوب بود
من تا ۲۳ ماهگی بچه ام بهش شیر دادم اصلا اصلا مریض نشد حتی آبریزش بینی هم هیچ وقت نمی گرفت ولی از شیر گرفتمش هفته بعدش مریض شد
به نظر من اگه شیرت خوب باشه خیلی بهتر از شیر خشک هست بچه من وزنش هم خیلی زیاد شده بود

من برای هردو تا بچه هام از یکماه قبل زایمان روغن زیتون به سر سینه ها میزدم
برای هیچکدوم اذیت نشدم
قرص شیر افزا و آبگوشت هم حتما میخورم
اوایلم که ممکنه زردی داشته باشه شیرخشک حتما میدم سختگیری نمیکنم

قرص شیر افزا هم بخور شیرتو زیاد میکنه با دلستر

از روزی زایمان کردی شروع کن پماد شقاق سینه بزن سلفون بکش روش تا زخم نشه سینت

منم منتظرم بیان بگن بخونم 👀😁