مامانایی که طبیعی زایمان کردید تاحالا نکته ای تکنیکی چیزی برای کمتر شدن درد یا بهتر و سرعت عمل بیشتر تو زاییدن دارید بگید از تجربیاتتون؟. من مامان اولیم هیچی نمیدونم ماما همراه هم نمیزارن ببرم😓

سعی کن تا جایی ک میتونی درداتو با نفس عمیق کشیدن کنترل کنی. جیغ و داد کردن الکی هم برا مادر هم بچه خوب نیس.

فقط میتونم بگم هرجور شده ماما همراه بگیر 90درصد اون کمکمه😍😍👍👍

سلام تا دردت شدت نگرفته تو زایمان فعال نرفتی یعنی ۵ سانت نشدی دفعه اولتم هست زمان زایمان بیشتر نرو بیمارستان تو خونه همسرت بگو یا خواهری مادری پشت کمرتو ماساژ بده حموم اب گرم باعث میشه دردت کمتر هم بشه با توپ ورزش و پله دهان رحم ت راحت تر باز بشه یکم شدت گرفت نگو اخ دیگه نمیتونم چون اگه بیمارستان معمولی بری تنها خودتی کسی نیست کمکت کنه پرستار که تند تند میان معاینه دهانه رحم خسته میشی موقع زایمان بیشتر اذیت میشی بعنوان یه مامان سه تا بچه متفاوت بدنیا اوردم

اگه بتونی تاجایی که تحمل میتونی بکنی درداتو تو خونه بکش بعد برو بیمارستان که اذیت نشی بعدهم فقط تنفس های عمیق مثل گل بو کشیدن باز دم هم عمیق مثل شمع که فوت میکنی واقعا خیلی تو کنترل درد تأثیر داره

فقط اپیدوال مامت همراه بیمارستان خوب تمام
طلا بفروش ولی اینا بگیر

شونه میگیری دستت دردت ک اومد حواستو میزاری روی شونه فشار میدی دردت بگیره از اون درد و انقباض کم میشه تقریبا من امتحان کردم اوکی بود حواست پرت میشه توام امتحان کن بی فایده نیست هرکی امتحان کرده راضی بوده

بقیشم تکنیکای تنفسی و ایناعه

چرا نزارن ماما همراه ببری 🥲تو همه بیمارستانا آزاده که تازه بعضی بیمارستانا ماما های مخصوص خودشو داره ک بهت معرفی می‌کنن