سلام خانوما کسی اینجا حمله اظطرابی داشته چجوری درمان شدین ؟من وقتی اظطراب میاد سراغم شونه هام سفت میشن وسرم درد میگیره یعنی زندگیم نابوده راه خل بکین؟!شیر خشک بارداری گهواره سرفه دارو

سلام من پزشکم شاید بتونم کمکتون بکنم حتما از پزشک خودتون مشورت بگیرین حمله دقیقا باید برسی بشه ایا شبیه پنیک هست یا نه بیماری های زمینه ای مشکلات قلبی رد بشه اگر مورد خاصی پیدا نشد و در ازمایش ها موردی مشاهده نشد با قرص لیبریوم پنج را امتحان کنین ولی ترجیحا حتما مراجعه به پزشک داشته باشین

کیا بیدارن

موقعی که حس می‌کنی فضای اطراف داره به سمتی می‌ره که تو رو مضطرب می‌کنه زود تر مکان رو ترک کن

تنفس عمیق به همراه شل کردن تمام بدن

اگر اضطراب گرفتت هم انگشت شست دست چپ یا راستت رو محکم فشار بده که درد بیاد درست میشه

یا یه شکلات ترش و شیرین بزار دهنت

عزیزم،احتمالا باید دارو بخوری،روانپزشک برو