خانوما یه هفته است احساس میکنم پاهام ورم کرده چیکار کنم ورمس بیشتر نشه؟

#بارداری بارداری بارداری #فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری #زایمان زایمان زایمان #سیسمونی سیسمونی سیسمونی #دختر دختر#اسم اسم

اگه مشکلی نداری یکم پیاده روی نکن
منم وقتی میشینم دراز میکشم باد میکنن پاهام
شروع میکنم تو خونه این ور اون ور رفتن اوکی میشه یکم

بیشتر دراز بکش کمتر بشین و سرپا باش
نوشابه ام نخور

من خداروشکر خیلی رعایت کردم ورم نکردم
نمک باید به شدت کم بشه
ترشی نخوری
پارو به هیچ وجه اویزون نذاری، موقع نشستن و خوابیدن هم یه بالشت زیر پات بزاری که از سطح یدنت بالاتر باشه، ورم نمیکنی دیگه
حالا شما که ورم کردید،ولی اینا رو رعایت کنسد ان شالله همون یذره هم بره

البته اینم بگم بعضیا مادرزاد فشار خون دارن، فشار خون هم ورم میاره

ببین ورم طبیعیه به شرطی که خیییییییلی نشه که انگار بادت کردن

نمک و غذاهای نمکی کمتر مصرف کن، پاهاتو اویزون نذار بمونه، بیشتر درازش کن.