آیا کسی هست ک بعداززایمان پادرد داشته باشه؟
وای من پاهام خیلی درد میکنه خصوصا شبا 🥲🥲🥲

اره حس میکردم داخل پاهام خالی شدن

اره من داغونم از زانو درد و لگن درد و همه چی اصلا نمیتونم بشینم و بلند بشم

مال من که استراحت مطلق بودم کل بارداری مو
بعد زایمان مردم از درد زانو هام
قفل کردن پاهام
رفتم دکتر بهم مکمل داد خوب شدم بعد ۳ ماه

کلسیم و آهن و ویتامین دی رو حتما تا سه ماه ادامه بده
قرص مگنیفورتم از داروخانه بپرس اگه شیر میدی اگه نمیدی ک مشکلی نیست هر شب ی دونه با یک لیوان اب