تخمدان پلی کیستیک دارم یک ماه پریود میشم یک ماه پریود نمیشم

سلام عزیزم منم مثل شما بودم و دکتر میگفت باردار شدنم سخته... جدای داروها و ویتامین هایی که بهم میداد خودمم به همراه ورزش کردن، هرروز ناشتا دانه چیارو به همراه عسل و پودرسنجد و شیر قاطی میکردم میخوردم، شبا هم موقع خواب تخم کتان رو تو لیوان ابجوش و عرق نعنا میزاشتم نیم ساعت خیس میخورد و بعدش سر میکشیدم، قهوه و چیزای شیرین رو ‌کم کرده بودم و چایی رو هم هربار با دارچین زنجبیل و هل دم میکردم، حتی باشگاه رفتنی بطری آب و آبلیمو و دانه چیار میبردم باخودم و بعده سه ماه یه روز متوجه شدم باردار شدم...♥️

پیاده روی؛ یوگا؛ رقص خیلی برات خوبه؛ قند و شیرینی جات رو کلا حذف یا مصرفش رو خیلی کم کن ؛ فسفود و نوشابه هم اصلا نخور