خانما بهترین زمان دادن قطره آد و قطره آهنگ چه زمانی

من مولتی ویتامین پدیابست میدم عالیه صبح ها میدم و قبل یا بعدش بهش شیر میدم چون جذبش بهتره. چون بعدازظهر ها خوابشون رو مختل می‌کنه دکترم گفت بهتره ک مولتی رو صبح بدیم.
آهن هم فرفورت میدم اونم عصرها میدم یه ساعت قبل و بعدشم شیر نمی‌دم قبلش میوه بدی جذب آهنش بیشتره

آهن شب قبل خواب
مولتی ویتامین بده بجای آد
صبح ها بده

مگه هنوز ا د میدی /من صبح‌ مولتی ویتامین میدم /شبا موفع خواب اهن