خانمایی ک بیشتر از پنج ماه طول کشید بارداربشید،اون ماهی ک باردارشدید چکاری کردید ک ماهای قبل نکرده بودید

هیچ کاری نکردم دقیق مثل ماههای قبل نه دارو خوردم نه کارخاصی کردم درکل حدف شیرینیجات حذف فست فود حذف غذای ناسالم مثل سوسیس کالباس همبرگرهای شرکتی .کلا غذاهای سالم خونگی وخوردن مرتب سبزی خوردن وعده روزانه

فقط ورزش و رژیم سالم خوری

زدم به بی‌خیالی
رفتم کوه یه عالمه پیاده روی
از کوه افتادم😂

اقدام نبودم و بیخیال
ولی جلوگیری هم نداشتم
کنترل استرس خیلی مهمه

سوال منم هست