سلام مامانا. کسی هست اینجا کلاسهای آمادگی زایمان رو بره؟ می‌خوام بدونم چه چیزایی میگن؟ چون من صبحا سرکارم. وقت نمیکنم برم. اگه خیلی مهمه ک مرخصی بگیرم

من تا حالا یه جلسه رفتم،خیلی خوب بود،خیلی راضی بودم،یه کتاب بهمون دادن که توش همه چی راجع به وضعیت بارداری و مساعل زایمان طبیعی هس،مامای مخصوص یوگای بارداری یادمون داد،که گف هر جلسه که زنگ میزنم بیایین،نسبت به هفته هاتون پیشرفته ترش میکنیم ورزش هارو،تو مرکز توپ و وسایل کششی بود که کار کردیم و گف تو خونه هم شروع کنید یوگا کار کنین هر روز.فواید زایمان طبیعی،خورد و خوراک،اثر هورمون ها...همه اینارو گفتن،البته مرکز به مرکز..شهر به شهر فرق میکنه اموزش ها..مثلا برا دوست خودم تو مرکز دیگه یوگارو اصلا نه گفتن ن کار کردن..فقط سرفصل های بارداری رو توضیح دادن

به نظرم که خیلی خوبه
ورزشارو میگن ،مواردی که نیاز به پیگیری داره برای مادر رو میگن،تنفسای موقع زایمان طبیعی که خیلی کمک کنندس و میگن و ….

خیلی خوبه ببین تایمش چنده من میرفتم ساعت ۱۲ تا ۲ بود شماهم بپرس بهت میگن ‌
آموزش بچه داری ورزش آموزش زور زدن موقعع زایمان همه چی میگن چطور شیر بدین چطور آروغ بگیرین