سلام عزیزان کلاسهای آمادگی برای زایمان بهداشت خوبه برم؟؟
آخه همسرم نیس منوببره چون استراحتم هستم اسنپ اصلا رعایت نمیکنه دست اندازو
میگم اگه واقعا مفیده کسی تجربه داره برم اگه نه که بیخیالش بشم

اگ طبیعی زایمانت برو

من دوسه بار رفتم حوصله میخواد ورزشاشون خوبه میتونی از یوتوب یا گوگل پیداکنید تو خونه انجام بدی درکل چیز خاصی نیست واسه اینه ک تشویقت کنن به طبیعی زاییدن

سه تام ورزش یادمون دادن تا الان جلسه چهارم بود رفتم

بهداشت رو نمیدونم من بیمارستان میرم و خیلی عالیه گفتم از ۳۲هفته بهم ورزشم‌میدن

خیلی مسخرس این کلاسا من رفتم از فشار و قند حرف میزنه از زایمان طبیعی حرف زدن گفتن طبیعی خوبه. لگن مادر اوردن گفتن این مدلی بشینی بلندشی راحت تر طبیعی میاری
از غذا ها گفتن که چی بخوری و چند کالری بخوری😂😂

عزیزم چرا استراحتی؟

والا اصلا کسی به من زنگ نزد، از تو یوتیوب ببین این اموزش ها رو

سلام
من نرفتم
حوصله ندارم
فیلماشو میگیرم اگر لازم بشه

من استراحتم و حتی خودشونم اصرار داشتن که برم خوبه ولی من نرفتم
البته من سزارینم ولی اگه طبیعی باشی مفیده