ب وقت خاک بازی
توی روز انقده هوا گرنه بچه ها دائم خونه ان مجبوری این وقت بیاییم بیرون البته بی برقی هم بی تاثیر نیست خیلی تایم بدی میره از ۷ تا ۹ با دوتا بچه کوچیک سخته واقعا

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

تو ظلماااات نشستیم 😭😭😭😭

ما که رفته برقااامون ۱۰ تا۱۲

تو تاریکی خاک بازی نکنن بهتره، مواظب باش مار و عقرب نباشه

ما امروز ۵ تا ۷ برق نداشتیم

واقعا سخته