۵ پاسخ

چه خبره ۴ ماهگی

عجله ایی نیس

مدت کم بزار رو پا وایسه مثلا 10 ثانیه
صبح 10 ثانیه عصر 10 ثانیه شب 10 ثانیه که رو پاش فشار نیاد اذیت نشه
اینجوری عضلات پاهاشم تقویت میشه
هر هفته 5 ثانیه اضاف کن

زوده هنوز واسش بهش فشار میاد
۸ ماه به بعد

پسر من تازه داره روپاهاش وایمیسه عزیزم

سوال های مرتبط