سلام چند تا ویتامین که برای اقدام به بارداری خوب باشه معرفی کنید هم برای خودم هم شوهرم؟!

کامل ترین مکمل فرتیل اید،هم برا خودتون هم همسرتون،ویتامین D3 وفولیک اسید هم هرروز هردوتون بخورید،ویتامینE400وامگا3هم یک روز درمیون هردوتون بخورید بعدناهار،برای تقویت فولیکول هم اوابوست خیلی عالیه

برای همسرت تقویت اسپریژن و اکتی اید

منیزیم
ویتامین سی
ویتامین دی ( البته ازمایش بدین کم داشتین مصرف کنین حتما. بالای ۳۰ باید باشع)
سلنیوم
فولیک اسید
من اینا رو خوردم

اسید فولیک و ویتامین دی رو سه ماه قبله بارداری بایدخودت بخوری

سلام براي خودتون ويتامين D ،فوليك اسيد ، امگا ٣ ،اينا خيلي خوبه