اخی یادش بخیر🥹
۱۶ سال باشگاه رفتم ، رزمی🥊🤼‍♀️ ، بدنسازی🏋🏻‍♀️ ، هندبال 🤾‍♀️
مربیگری رشته کودو رو گرفتم 🥋🥊
باشگاه زدم ، شاگرد داشتم ، عااااااشق بدن و استایلم بودم❤️ هرچی میپوشیدم بهم میومد🫠🫠

تا اینکه باردار شدم🤰 و تا ۵ ماه اول فقط بالا اوردم و لاغر شدم ، مجبور شدم باشگاهو تعطیل کنم ، هرروز شاگردام زنگ میزدن که توروخدا بیا باشگاه ولی نمیتونستم مثل جنازه بودم واقعا 🥺🥺
بعد جوجم🐣 به دنیا اومد و بازم نتونستم برم ، حتی بدنسازی هم نتونستم برم ،‌ خیلی به خودم وابسته‌س
و الان ک عکسای اون موقع رو میبینم فقط حسرت میخورم ، انگار افسردگی گرفتم ، منی ک همش پر جنب و جوش بودم دو ساله خونه نشین شدم🥲🥲🥲
((((اینم بگم ک اندام الانمم بد نیست فقط لاغر شدم و ی ذره پژمرده انگار🫠🫠))))
البته تنبلیِ خودمم هست‌ک نمیتونم از فشار زندگی و خستگی زیاد صبح زود بیدار شم
دعا کنید بتونم خود قبلیمو دوباره زنده کنم🥺❤️❤️


بچه‌گهواره فرزند پروری شیردهی ختنه نوزاد زایمان کولیک رفلاکس شیرخشک شیشه شیر پستونک بارداری ختنه زایمان بچه پسر

یعنی اصلا جای کسی وانمیسته؟

منم مثل شما بودم شما اونجوری منم یه جور دیگه منم انگار تنبل شدم ، خسته شدم، افسرده شدم همش هم از زایمانِ دختر منم وابسته اس به خودم دارم دیوونه میشم خدا کنه منم بتونم دوباره شروع کنم🥺

منم دیووونه ورزش بودم... اصلا معتاد بودما... از حدودای سال ۸۸ بدون وقفه بجز دوران کرونا ورزش میکردم.
الان دو سال و ۳ ماهه که یک ساعت هم ورزش نکردم و دلم براش خییییلی تنگ شده احساس میکنم دیگه نمیشه بذارمش تو برنامه ام دوباره 😔😔😔

منم دلم میخواد دوساعت براخودم وقت بزارم کسی رو ندارم بچه رو برام نگه داره

حیفع برو باز ادامه بده

انشاالله که میتونی عزیزم ، بازم خوبه لاغر شدی، من ۲۰ کیلو اضافه کردم، از دوم دبستان ورزش میکردم تا چند ماه قبل بارداریم، ولی الان یه جوری چاق شدم و همه ی استخونام درد می‌کنه احساس یه پیرزنه خسته رو دارم، استراحت مطلق و سرکلاژ بودم تو بارداری، تمام بدنم خشک شده. تو شهر غریبم هیچکس نیست بچه رو ده دقیقه بگیره که فقط ده دقیقه واسه خودم باشم