نمیدونم چیکار کنم از یک طرف جفتم پایین هست از ی طرف یبوست میدم دستشویی نیم ساعت میشنم نمیدونم چیکار کنم

لبنیات زیاد بخور ماست و شیر بستنی حتما بخور زیاد

البالو خشکه و لواشک برا بعضی ها جواب میده
پودر پیدرولاکس یا شربت مگنی میلک هم با اب ولرم مخلوط کنی بخوری خیلی کارسازه

کره حیوانی هم امتحان کن مخصوصا صبحانه برای من این جواب داده

شیاف مقعدی بزار.دیگه یبوست نمی‌گیری.رور دوقاشق روغن زیتون بخور صبح ها

من کمپوت انجیر برای یبوست پیشنهاد میکنم

یبوستت باید برطرف شه عزیزم
آلو بخور یا چیز ترش نشد به دکتر بگو

زیاد نشستن خیلی خطرناکه

آلو بخارا بخیسون ۲۴ ساعت بعد بخور هم خودشو هم آبشو ... الو زردم عالیه