سلام عزیزان مامانایی که تو رژیم پسرزایی هستید یا تجربشو داشتید مکمل و ویتامین چی میخوردید؟

رعایت کن انشالله بعد س ماه اقدام کن هرچی خدا بخواد همونه
روزی یکی دوتا موز حتما بده همسرت بخوره
گردو دارچییین بپاش رو موز بده بهش
هل فراوان هل اسیاب کن مشت مشت بریز تو چای ابجوش
نبات هل دارچین زنجبیل فراوان
زعفران تو همه غذاهات زیاد بریز دست دلباز باش
زعفرااان تو چای فراوان هم خودت هم همسرت
عرق نعنا زیاد بخورین
فلفل سیاه نکوبیده روزی پنج تا ناشتا خودت بخور به همسرتم بده هرروز
تا سه ماه رعایت کنید
لبنیات کلااااااا از زندگیتون حذف کنید
سردی حذف کنید
هرچی میخوای بخوری بزن گوگل طبع مثلا فلان چیز اگر گرم و خشک بود بخورید گرم و تر بود کمتر بخورید
خرما هر روز سه چارتا هم خودت هم همسرت
خرما و موز فراموش نشه
روزای پریودیتم کاچی درست کن بخور با روغن گاوی
دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه
انشالله نتیجه میگیری اول خدا دوم خدا سوم خدا و بعد این واسطه ها

ویتامین ای ۴۰۰ هر روز با شام یا ناهار
زینک پلاس هرشب موقع خواب
د۳ هزار هر روز با ناهار یا شام
امگا۳ یک روز درمیان با شام یا ناهار
فولیک اسید ۱ هر روز
ویتامین سی ۵۰۰ هر روز
اکتی ایمیون یک روز درمیان
اینارو بده همسرت بخوره تا سه چارماه
خودتم ویتامین ای یک روز درمیون
زینک پلاس هرشب
کوالی فول پلاس هر روز
د۳ هزار هر روز
اگر تنبلی تخمدان داری اوزیل‌ تا سه ماه مرتب یکی صبح یکی شب مثلا ۱۱ صبح ۱۱ شب
خودت اصلاااا نباید عفونت داشته باشی اصلااا
باید بری زیر نظر دکتر
سه ماه رژیم غذایی بگیری گرمیجات و چیزای مقوی سدیم و پتاسیم
موز گردو انبه اناناس خربزه انگور گلابی هلو زردالو کشمش یا مویز تخمه سیاه زیاد بشکنید برگ زردالو
نخود اب بده همسرت زیاد با گوشت گوسفندی
ابگوشت گوسفندی حداقل هفته ای دو سه بار
سبوس گندم بخر از عطاری بسته بندی شرکتی باشه
تو همه غذاهات بریز ده دقیقه اخر غذا ی قاشق بریز خورشت قورمه قیمه مرغ هرچی
زیره سیاه اسیاب شده رو غذاهات بپاشید هم خودت هم همسرت هروعده
سیاه دونه و عسل و گردو محلوط کن هم خودت صبونه بخور هم همسرت
سونو فولیکول و تعیین تخمک گذاری بری
یکسری نکات رعایت کنی
اگر تخمکگذاری دقیق نداری و رشد فولیکول دکتر بهت لتزوزل و امپول میده
اگرم ک منظم هستی هیچی

خودم اووهیل کوالی فول ویتامین ای کیوتن
همسرم فرتیل اید آلپیک اسیدفولیک کیوتن ویتامین ای ویتامین دی ویتامین سی

هیجی فقط یدوفولیک و ویتامین ای ۳ماه خوردم دیگه ۲ناهه نمیخورم و بیخیالم😊

والا سه ماه رفتم دکتر غیر لتروزول استرادیول چیزی نداد احمق
اخر دکتر ول کردم حتی باردار هم نشدم