خانوما درد زایمان خود ب خود شروع میشه یا باید حتما فعالیت کنیم تا درد زایمان شروه بشه؟؟؟

اصلا نمیشه پیش بینی کرد زایمان طبیعی
برای من با ورزش شروع شد

من از ۳۴ هفته شروع به پیاده روی کردم
از ۳۶هفته پیاده روی به همراه پیاده روی
۳۷هفته دو روز گل مغربی هر شش ساعت یکی میزاشتم روزی چهار تا
۳۸هفته رابطه بدون جلوگیری داشتم پنج دقیقه بعد دردام شروع شد شش ساعت بعدش شدید شد دوساعت هم شدید درد کشیدم بعدش زایمان

بدون فعالیت آمادگیشو پیدا نمبکنب

بدون فعالیت باید شروع شع

خیلی درگیرش نشو خیلی غیر قابل پیشبینیه