سلام خانوما من این هفته خیلی پیاده روی کردم امروزم در حد یک ساعت پیاده روی کردم ولی پاهام بدجور درد میکنه ورم کرده یعنی برا راه رفتنه ؟

۲ پاسخ

برای نیم ساعت دراز بکش و پاهاتو به دیوار تکیه بده . پیاده روی زیادیش هم خوب نیش. مواظبت کن

پیاده روی بین نیم ساعت نهایت ۴۰دیقه باید باشه

مقالات مرتبط

دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش
دانه های قرمز روی پوست کودک با و بدون خارش + علت و راه های...
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان

سوال های مرتبط

مامان نانا مامان نانا ۳ سالگی
به هوای دخترم روزی ۱ ساعت پیاده روی میکنم
حس میکنم خیلی حالم اینجوری بهتره
مشاهده ۷ پاسخ
مامان محیا مامان محیا ۳ سالگی
مامانا من 3ماه رمضون پریود بودم خودمو شستم در این طول زمانی امپول سینالف زدم وبعدش تخمکام خوب بود امپول ازاد سازی زدم امروز خیلی کار کردم و پیاده روی کردم رو لباسم خون ابه بود یعنی پریود شدم اخ 21 روز میشه گذشته از پریودی قبلیم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۳ سالگی
فرزندپروری پوشک شیرخشک شیشه شیر فرزندپروری پوشک
سلام، کفشم جلوش باریک بود، چندروز پیش مسافت زیادی پیاده راه رفتم الان پامخیلی درد داره به سختی راه میرم، گوشه انگشت شست ورم کردم. راه حلی برای بهبودش دارین؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان زینب مامان زینب ۳ سالگی
مامانا کسی بوده تو بارداری بره پیاده روی اربعین،؟؟
البته من ب قصد زیارت میخام بزم نه پیاده روی...
اما دو دل ام ....چه نکاتی را باید رعایت کنم؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان هامین و دخترکم مامان هامین و دخترکم ۳ سالگی
امروز رفتم بازار یکم پیاده روی کردم بعد ک اومدم خونه رفتم دستشویی بعد تو ترشحم ی رگه قهوه ای دیدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۳ سالگی
فرزندپروری پوشک شیرخشک شیشه شیر فرزندپروری مامانا امروز پیاده زیاد راه رفتم پام ورم کرده علاجی داره چون دردم داره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۳ سالگی
فرزندپروری









چندروز پیش دندون عقلمو کشیدم دکتر بخیه زده جدا از درد و ورم اینا اطراف بخیه روی لثم سفیده یعنی عفونت کرده؟؟هر۱۲ ساعت سفکسیمم میخورم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۴ سالگی
خانما پیاده روی اربعین کی شروع میشه؟؟الان گذرنامه بگیرم میاد؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ♡دخترام♡ مامان ♡دخترام♡ ۳ سالگی
خانوما من ۵۷ کیلو هستم دوماه ورزش کردم تو خونه و پیاده روی داشتم ۵۶ شدم زیاد کم نکردم البته ورزشای شکمی انجام میدادم..اضافه وزنمم ۴ کیلوعه..میشه راهنماییم کنید چیکارکنم؟اینم بگم پرخور نیستم ولی وعده های اصلی رو میخورم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان قندکوچولو🙆🏻 مامان قندکوچولو🙆🏻 ۴ سالگی
مامانایی که درمورد این قضیه تجربه دارین لطفا بیاین راهنماییم کنین
پسرم دیشب از روی مبل پرید پایین و جیغ و گریه اش بلند شد و پاش مونده بود زیر بدنش بغلش کردم آرومش کرد بعد هرچی به پاش دست زدم دردش نمیگرفت ولی وقتی میذاشتمش روی پاش راه بره دوباره جیغ و گریش در میومد
بردیمش بیمارستان عکس گرفت گفت شکستگی نداره
کبودی و ورم هم نداره‌ ولی همچنان نمیتونه پاشو بذاره زمین تا وزنش میفته روی پاش خیلی دردش میگیره و گریه میفته
یعنی پاش چی شده؟! 🥺
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۳ سالگی
سلام خانما خوبین میگم من الان یک هفتس معده دردم و معدم خیلی ورم میکنه بعد از دیروز طرف چپ تخمدانم درد میکنه یعنی ی سنگینی هم داره بنظزتون برا عفونته یانه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان پسرم مامان پسرم ۴ سالگی
دخترم پاشو بلند کرد خورد تو صورتم خیلی درد گرفت داخل دماغم خونی شد در حدی که با دستمال تمیز شد یعنی خونی نیومد بیرون . الان یکم ورم کرده و کبود شده ولی خیلی درد میکنه چیکارکنم بهتر بشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۳ سالگی
امروز با ماهلین رفتیم بیرون پیاده روی سر از پاساژ درآوردیم یه مغازه بود لباس بچگونه کاپشن هم داشت گفت برا پارساله یکی خریدم برا امسالش چه قیمت؟؟؟ مفت مفت ۲ تومن شد
خیلی خوشحالم😂😂😂😂

شیر فرزند بچه آب سرماخوردگی شیشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان fatemeh مامان fatemeh ۳ سالگی
سلام دوستان من یه کار اداری دارم باید کلی راه پیاده برم . این کت رو با شلوار راسته قاواردین و کتونی میشه پوشید؟ یا خیلی بد میشه شلوار بگ ندارم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۴ سالگی
سلام خوبید ، شب که میشه پاهام سرد میشه البته از وقتی پرتو درمانی کردم ، پاهام هم درد می‌کنه ، باید چکار کنم
مشاهده ۱ پاسخ