خیلی خیلی لاغر شدم...دیگه داره حالم ازخودم بهم میخوره..فقط استخونام مونده...چقد بده شیر دهی...چیکار کنم ضعیف شدم واقعا

منم بدجور لاغر شدم که اصلا دوست ندارم برم بیرون حالم از خودم بهم میخوره هیچ شلواری اندازه م نیست الان

مگه چند کیلوی قدت چنده؟؟

منم لاغرشدم خیلی خیلی

عزیزم خب بچه ات از شیر بگیر بهترین راه حل ماشالا بزرگ شده میتونی شیرخشک جایگزین کنی از خودت که بهتر نیست

بگردم....
ما هم همینطوریم
شیر دهی جاهایی از بدنتو لاغر می‌کنه
که با صد سال باشگاه فرقی نمی‌کرد

وای،من هم افتضاح شدم دیگه دوست ندارم برم بیرون هی اطرافیان میگن چرا لاغری

منم خیلی لاغر شدم البته قبل بچه هم لاغر بودم ولی واقعا منم حالم از خودم داره بهم میخوره و دلم میخواد چاق شما یکم کسی اگه راهکاری داره بگه ممنون میشم🥲🥲

به شیردهی نیست به سبک تغذیه ایه..
بعضیا کلا خیلی اهل غذا نیستن اینجور ادما تو اتفاقای خاص زندگیشون مثل اضافه شدن عضو جدید یا دور از جون دور از جون فوت عزیز و اینا ، معمولا درست غذا نمیخورن تحرکشونم زیاده اینه ک لاغر میشن..
اما بعضیا برعکسن کلا اهل غذا هستن خوردن جز تفریحات لذتبخش‌شونه
اینا تو موقعیت های خاص زندگیشون معمولا چاق میشن اکثرا همخودشون از اون تپل شدنه راضی نیستن..
چاره کارت فقط اینه ک سبک غذا خوردنتو تغییر بدی
تا گرسنه نشدی غذا بخور
گرسنگی های طولانی مدت اصلا نداشته باش
هر سری ک غذا میخوری از اونجایی که دیگه کامل احساس سیری میکردی یه قاشقم اضافه تر بخور
بعد از غذات سالاد و آب و اینا بخور معدت گشاد بشه
اینارو رعایت کنی راحت وزنی ک میخوای رو اضافه میکنی
بدون این ک بخوای هی مثلا شیرینی و شکلات و این چیزا بخوری🌹

منم دارم محو میشم کم کم
صورتم داغون و استخونی شده
باید مولتی مینرال بخوریم
پودر لیدی میل، ترومام، لاکتومیل،انشور اینها مخصوص شیردهی هستن یه دوره خوردم چاق شدم
سویق میگن خوبه

شربت اشتها فک کنم اسمش سانستول باشه برای بزرگسالانم ،اون خوبه

من بیشتر چاق شدم

خوشبحالت😐😐😐

بیا یکم از وزنمو بهت بدم 😂
۱۰ کیلو خوبه؟؟؟😂😂😂

من دارم قرص زینک میخورم خیلی اشتها دارم