شده دور از جون تو هفته من به شدت خیلی وحشتناکی بترسین
خدای نکرده اتفاقی نیفتاده
خیلی وحشتناک ترسیدم الان کمرم داره منفجر میشه از درد

من صب خیلی ترسیدم زلزله اومد وحشتناک تپش قلب گرفتم.دیروز موشک زدن ترسیدم.کلا هر روزمون ترسه خدا کمک کنه فقط

استراحت کن ریلکس باش
یکمی طول میکشه اما خوب میشه

بله منم یه هفته پیش بدجوری ترسیدم
بعدش یه دل پیچه ای گرفتما که نگو
تا ۲ روز دبگه نبض حس نکردم خیلی نگران شدم
بعدش درست شد.

دراز بکش تنفس عمیق بکش
۴شماره با بینی جوری که شکمت باد کنه نفس بگیر، ۴شماره مکس، و۶شماره بازدم
۵دیقه این کارو بکن