امروز بچمو واکسن زدم بعد بهم گفت کمپرست آب سرد امروز رو پای چپش بزار فردا گرم بزار پس پای راستش چی برااونم بزارم یادم رفت بپرسم

امروز سرد فردا گرم اگر درد داشت. کمپرس سرد در حد پنج دقیقه بصورت غیر مستقیم( لای یه پارچه بپیچ یخ رو) و نیم ساعت استراحت بگذار . طولانی نگذار کمپرس یخ رو. کمپرس گرم من پارچه رو با اتو گرم میکنم و میپیچم دور هر دو پای بچه. کلا کمپرس گرم که فردا میگذاری واجبتره انگار و دردش رو واقعا کم میکنه

پای راست نیاز نیس امروز سرد فردا گرم از رو شلوار براش بزار فشار نده ک اذیت نشه

پای چپ دردش بیشتره
راست اگه سفت یا قرمز شد بزار