سلام مامانا خوبین‌خوشین🌈
مامانایی ک نینی دارید،شما باشگاه میرید؟
خیلی دوس دارم برم ولی نمیدونم بچمو چیکار کنم☹️
بد زایمان خیلی بدنم بهم ریخته دوس دارم مثل قبل بشم چند سال خیلی سفت و سخت بدنسازی کار کردم ولی بد زایمان همه چی بهم ریخت ...
مامانم دوره ،پیش مادرشوهرمم بدلایلی نمیزارم
تو خونه وسیله دارم ،بنظرتون‌تو خونه تمرین کنم؟
ولی باشگاه انرژی ادم بیشتره🤕




شیرخشک ,پستونک ، سزارین ،باردار ، مای بیبی

منم دقیقا شرایط تورو دارم
اسیره بچه ام
وگرنه دوسدارم برم

یه جا پیدا کن که از صبح تا شب مخصوص بانوان باشه عصر یا غروب که همسرت میاد بذار پیش اون برو باشگاه

من میرم نمیشه تایمتو یه جوری تنظیم کنی شوهرت نگهش داره؟؟؟مثلا من ساعت 7تا8 میرم باشگاه

اگه میتونی مربی آنلاین بگیر خیلی خوبه

اهنگ بذار تو خونه خودت تمرین کن