سلام خانوما شبتون بخیر
مامانا شما بعد زایمان چطوری وزن کم کردین نتیجه خوب گرفتین
من دلم باشگاه میخاد ولی پسرم خیلی اذیت میشه اینجوری
رژیمم دلم میخاد ولی نمیتونم 🥲همش عادت دارم یچیزی بخورم ریزه خواری زیاد دارم چیزای شیرین و نوشابه ام خیلی مصرفم زیاده
وزنم موقع زایمان ۸۲ بود و الانم ۷۲ام
راهکاری دارین بگو 😪
فرزند پروری پوشک بچه مولفیکس مای بیبی شیرخشک

پسر من اینقده شیطون فقط دنبالشم 13 کیلو کم کردم😁🫠

بنام خدا با شیردهی۲۴ساعته یک عدد روح محرک هستم😂😂😂

برو دکتر رژیم
کم میکنی یکم رعایت کنی
اگه بتونی تو خونه ورزش کنی یا بری پیاده روی زودترم کم میشه

اگه شیرخودتو میدی قند مصنوعی فست فود هله حوله رو خذف کنی خودت تغییرشو تو پوست و جسمت میبنیی کلا شیرینی شیر کم میکنه نخوری بهتره ریزه خواری خرما ارده اجیل میوه بخور

خوبی که 🙃من زایمان ۱۰۰بعد شدم ۷۸ دوباره سدم ۸۰ من اگه بشم ۷۲ جشن باشکوهی میگیرم 🤣

آخه قدمم ۱۷۲هست دوست دارم وزنمم ۶۴اینا باشه🫠

اگر شیر نمیدی فست بگیر
من شیر میدم
یه چیزی شبیه فست گرفتم ولی سخت نگرفتم
۱۲ کیلو کم کردم الان فک کنم چاق شدم باز

الان ک عالی
هدف من وزن ۷۰ عه😅
دارم فست میگیرم روز درمیون
پیاده روی هر روز
و کم خوردن و حذف قنذ

واقعیتش من وقتی بچه رو از شکمم بیرون آوردن همون لحظه برگشتم به وزن قبلیم 😂