۱۰ پاسخ

فقط از پله برو بالا و پایین خیلی جواب میده

😭😭😭😭

این خیلی موثر و اینکه ایستاده سعی کن قر کمر بدی انگار با باسنت داری دایره میکشی و پیاده روی دوش آبگرم

تصویر

پله و ورز

😐😂ب همین خیال باش

اهم اهم صبررررر کن😂😂

میگن پیاده روی زیاد خوبه. رابطع بدون جلوگیری.ورزش هاروانجام بده

👀👀👀👀👀👀👀👀

پیاده روی،ورزش

😭😭😭😭

سوال های مرتبط

مامان اهورا👶🏻 مامان اهورا👶🏻 ۱۴ ماهگی