خانوما من صب بلاخره زایمان میکنم . سزارین اگه تجربه یا توصیه ای دارین ممنون میشم بهم بگید

سرتو بعد زایمان صاف بزار تا ۸ ساعت ک اگه بالشت بزاری تا ی هفته سر درد بدی میگیری من گوش نگرفتم بالشت گذاشتم میخواستم بمیرم از سر درد

چند هفته و چند روزی؟

استرس نداشته باش
چایی کمرنگ و نسکافه بخور
سرتو تکون نده و رو بالش نزار
وقتی بهت گفتن بلند شو راه برو آروم شروع کن و سعی کن زیاد راه بری هرچقد راه بری سبک تر میشی

بسلامتی عزیزم🥹 انشالله که به راحتی برات بگذره🤍
برای ماهم دعاکن به سلامتی بگذره وزایمان کنیم🙂

فقط بعدش تکون نخور که کمردرد بگیری
بعد زایمان هم تونستی حتما چند دونه خرما بخور