من وزن خودم میره بالا ولی شکمم کوچیکه امروز دکترم گفت بچه ریزه برام سونو رشد نوشت گفت ببینیم مشکل از کجاس اعصابم بهم ریخت بخدا دعا کنید بعد از ظهر میرم سونو همه چی خوب باشه.
نمیدونم وزن لعنتیمو چکار کنم آبم میخورم میره بالا اول بارداری ۸۰بودم الان شدم ۹۲ 😐

پرو تئن غداتو بیشتر کن
کربوهیدرات کم کن
برنج ماکارونی نان کمتر مصرف کن
بجاش گوشت مرغ آجیل حبوبات بخور
تخم مرغ آبپز برای وزن گیری جنین خیلی خوبه روزی ۱ بخور حتما

من۸۲بودم شدم۹۴
بخاظر مولتی ویتامین و قرص کلسیوم وزنم بالا میره دکتر گفت دیگ نخور

منم دقیقا دکتر همینو گفت بخاطر شکم نداشتم ولی سونو رشد خوب بود

چند بود وزنش؟

درست میشه عزیزم ناراحت نباش بچه کم وزنم بدنیا بیاد بعدشم وزن میگیره..پسر عروس عمم بدنیا اومد یک کیلو بود کلا الان مثل غوله انقدر تپلی شده..

بستنی، حلیم، حبوبات، عدسی، گوشت و مرغ ترجیحا کبابی،سبزیجات، میوه،لبنیات ماست و دوغ و شیر اینا زیاد بخور خیلییییی تاثیر داره،اجیل و مغزیجات ام مصرف کن

اووو حالا مشکل من مشکل وزنه اصلا بالا نمیرم😢