خانوما چی کنم ی هفتس شیرم خیل کم شده شده شیر افزا هم میخورم تاثیر نداره چ مواد غذایی بیشتر میکنه تو رو خدا بگین شیر خشک هم ک نمیخوره

من آبگوشت که میخورم شیرم زیاد میشه یا مثلاً هرروز دولیوان شیر و میخورم حتما

رازیانه دم کن بخور خیلی خوبه

من شیر و گالاکتومید و آبگوشت و زیره میزنم برنج خوبه
کنجد و عسل خوبه قرص لاکتاول خوبه

ذرت پخته
شیر هویج یا هویج بستنی
آب کله پاچه
مغز قلم گوسفند
حلیم

فقط قرص لاکتاول عالیه

مرغ زیاد میکنه

عزیزم دور سر تولد دخترتون چند بود

من (ماکارانی) و سبزی آبگوشت واقعا شیرمو زیاد میکنه

هندونه رو آبشو بگیر بخور سینه مرغ سوپ مرغ

مایعات مخصوصا اب هویج
خوابت هم خیلی تاثیر رو افزایش شیرت داره

آب هویچ شیر آبگوشت

طالبی وزرالودانگور