سرما خوردم شیرم خییلی کم شده چیکار کنم؟ قرص شیر افزا هم میخورم ولی فایده نداره

فقط اب هویج عالیه براافزایش شیر
بخارپزکن بخوربراسرماخوردگی هم خوبه

ای هویج و اب لیمو شیرین بخور هم برا سرما خوردگیت خوبه هم شیرت رو زیاد میکنه

آب هویج، ماهی، کاهو،خرما،جو، بلال آب پز اینارو امتحان کن عالی ان

عرق کاسنی و رازیانه و یونجه
مصرف لبنیات و ابمیوه خوبه