خانوما من شیرم کم شده چی بخورم چیکار کنم دوماه چون نخورد الا میخوره کم شده قرص هم میخورم ولی فایده نداره

باقالی پلو زیره سبز آجیل چای کمرنگ با خرما شیرپرچرب محلی

من همه ک‌میخورم فایده ندارد زیاد نشد که نشد عصبی ام

ببین طبیعیه از الان به بعد شاید حجم شیر کم بشه ولی چرب تر و مقوی تر میشه نگران نباش
برای خود من ماکارونی و سیب زمینی و آب هویج خوب بود

آب هویج. اب قلم اجیل. خرما. ابگوشت اینا شیرتو زیاد میکنه