بهترین شیر افزا چی خوردید تاثیر کرده
مواد غذایی و آب هویج و اینا تاثیر نداره روم

ماهی و سبزی خوردن مخصوصا تره

ففول برست فیدینگ ک خیلی خوبه برا دوتا بچه هم خوب جوابه

برا من شیرعسل
سویق سنجد
خرما
پرتقال
آش بلغور گندم
شیربرنج
گردو
قرص آهن
آب جوشیده ی ولرم
استراحت

لاکتاول

قرص متوکلوپرامید روزی یک عدد
بهترین شیر افزای دنیا😂
شیرم میریخت زمین
ولی چون افسردگی داشتم نخوردم حال روحیمو بدتر میکرد

پودرگالاکتومید

قطره ی شیر افزا از عطاری بگیر

هرچی که بگی خوردم در نهایت تاثیر نکرد و شیرخشکی شد
ولی خب فکر آروم و بدون استرس میگن تاثیر داره رو هورمون شیر