پر قدرت رژیمتو ادامه بده و ورزشهای هوازی و بعد اون ورزشهای قدرتی رو اضافه کن به فعالیتت
مطمئنم زود به وزن دلخواهت میرسی😉💪🏻
بارداری؟؟
منم از ۸۲ کیلو رسیدم به ۷۲کیلو بارژیم و پیاده روی توی یک ماه
من ۸۳ کیلو بودم ۱۳ کیلوکم کردم باورزش از دی ماه باشگاه میرم تاالان
عزیزم درکنار رژیم حتما ورزش کن که هم افتاده نشه شکمت هم اینکه زودتر کاهش سایز و وزن داری
آره مراعات کنی ولی میگن بازگشت میکنه چاقی
اره بابا فقط همه چی بخور مث من ریزش مو نگیری😭
من تو ۲ ماه ۱۴ کیلو اومدم پایین از اونورم باردار شدم الان ریزش مو شدید دارم😭
ان شاء الله تا سه ماه اینده مانکن میشی ..چقد نقاشی رو شکمت زیباست...🥰 گاهی چقددددددد قشنگ خدا بعضی چیزارو ابدی میکنه تا یادمون نره بعضی خطوط برای بقای یه فرتشه دیگه به ما هدیه داده شد🥰
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.