خانما تو هفته من شما چند کیلو اضافه کردین من اوایل ۶۳ بودم شدم ۶۵ الان ماما گفت کمه هفته ای ۴۰۰ یا ۵۰۰ گرم باید اضاف کنی من هفته ای ۲۰۰ گرم اضافه کردم شما چطور بودین

قدتون چنده؟
تا الان ۲ کیلو خوب بوده به نظرم
بعد از ۶ماه بیشتر وزن می‌گیرین

تا الان ۲ کیلو

من تا الان هیچی اضافه نکردم هیچ ۴ کیلو کم کردم

من تا شانزده هفته نیم کیلو اضاف کرده بودم🤣

من تا الان چهار کیلو اضافه کردم😂😐