سلام
کمر درد شدید دارم در قسمت دمبلیچه
سه ماهه باردارم
راهکاری دارین واسش؟

برای درد دنیالچه متکا نرم بزار بشین روش زیر باسنت نرم وراحت باشه درد نداری

منم همینجوریم گاهی از دردش نمیتونم بشینم حتی 😩

بالشت بذار لای پاهات بخواب

منم از اوایل بارداری تاالان دارم وقتی زیاد میشینم سعی کن یه مدل ثابت نمونی زمان طولانی
عادیه همچین دردهایی

وقتی میخابی بین پاهات یه بالش کوچیک بزار خیلی تاثیرگذاره

خیلی لم میدی؟؟؟
بالشت u شکل بزار زیرت وقتی میشینی