بچه ها خیلی کمر درد دارم ب هر پهلو هم میخابم پهلوم درد می‌کنه
چیکار کنم؟چ قرصی بخورم؟یا چ حرکتی بزنم کلافه شدم😭

یه پتو دو نفره رو قشنگ باز کن یعجوری تنظیمش کن نصفش لای پاهات باشه نصفش زیر شکمت بعد راحت خوابت میبره
من ک اینجوری میخوابم
ب هر طرف هم بخوام برگردم پتو رو میزارم

من ک خواب ندارم شبا اصلا تو خوابو بیداریم نمیتونم دیگه ب پهلو بشم سختمه
همشم دسشویی🤦‍♀️

یه بالشت بین پاهاتون بزارید
یه بالشتم زیر شکمتون که بیاید بالا و یکم مایل شید رو به شکم که به پهلوتون فشار نیاره

اخ نگو که منم شبا تا صبح بال بال میزنم

رو تخت بخاب بالشت بزار لای پات