سلام وقتتون بخیر
دوستان من دقیقا موقع های تخمک گذاریم که میشه خیلی استرس بهم وارد میشه چیکار کنم؟!
نمی‌دونم چجوری کنترل کنم

اول یه سوال شخصی بپرسم؟؟شوهرتون واسه رابطه زیاد پیشقدم میشه؟؟
دوما واسه کنترل استرست فقط باید نذاری افکار تورو غرق کنن.وواسه کنترل افکارت باید هرموقع اومد سراغت بهش بال وپر ندی نزاری اصلا درگیرت بکنه برو سراغ کاری.مثلا من یادمه چون خیلی استرسیم سر اقدام بچم کل آشپزخونه رو ریختم بیرون تمیز کاری اساسی کردم.حتی یادمه فقط یه جا تاریخ پریود قبلیمو نوشتم تمام برنامه های مربوط به بارداری وپریودی رو حذف کردم وگفتم حق وحقوقی نداری بری حساب کتاب کنی امروز چندمه سیکلمه و...ومن همون ماه باردار شدم ببین خیلی موثره
اگه مشکلی ندارید هردو نفرتون فقط استرس عامل نگرفتن نطفتونه.اینارو منی دارم‌به شما میگم که ازاسترس تمام روز فشارم پایین بود وگریه میکردم

سعی کن مشغول یه کاری بشی که کمتر به بچه فکر کنی خیلی بهتر میگیره اسپرم

تو اپلیکیشن بله پادکست این نقطه رو گوش کن مدیریت افکار را یاد میگیری