دیروز رفتم سونو
وزن دوقلو ها یکی ۱۴۰۰
یکی ۱۳۰۰
چیکار کنم و نشون بیشتر بشه

عزیزم میشه بگی تحت نظر کدوم دکتری واسه مراقبت زایمان

عزیزم وزنشون که خوب بوده خدا رو شکر
من ۳۰ هفته تمام رفتم سونو هر دوتاشون ۱۳۰۰ بودن
دکترم گفت مهم اینه که تا ۳۶ هفته کامل بمونن، زیادی هم وزن بگیرن یهو کیسه آب پاره میشه، و زایمان زودرس میشی خدای نکرده، خیلی به وزن حساس نباش
شما آجیل ۴ مغز خام رو پودر کن، هر شب برای خودت شیر موز درست کن با خرما و پودر آجیل
روزی حتمااااا ۳ تا تخم مرغ رو بخور
اگر میتونی هر روز ۲۰۰ گرم سینه بوقلمون بخور ،سینه بوقلمون از همه گوشت ها پروتئینش بیشتره
دیگه الکی شکم‌خودتو با شیرینی و بستنی و این چیزا بزرگ نکن

بستنی ، حلیم ، کله پاچه ، عدسی ، خوراک لوبیا ، تخم مرغ آب پز اینا خیلی برا وزن دهی خوبه

میگن امکان داره یکیش پسر باشه یکیش دختر
برای شما چیه ؟

از من ت ۳۳هفته ک بدنیااومدن یکی۱۸۰۰بودیکی۱۹۰۰

بچه هات تو یه کیسه ان؟

خواهشن بگیدددددد

یا دو هفته ی بار سونو واژینال شدی؟

آزمایش سلفری انجام دادی؟

سیب زمینی ابپز و تخم مرغ ابپز
حلیم
ابگوشت

تخم مرغ ابپز
بستنی وانیلی
مغزیجات

حبوبات خصوصا عدس
سینه مرغ
اینا کمک میکنه جنین چاق بشه ولی خودت نه