سلام خانما من 29سزارین شدم ،از وقتی مرخص شدم یبوست گرفتم چیکار کنم معده ام کار کنه ؟

سلام عزیزم قدم نو رسیدتون مبارک انشالله قدمش خیر باشه براتون
صبح ناشتا آب ولرم بخورید مایعات زیاد بخورید کمپوت انجیر گلابی خیلی خوبه اگر بامیه دوست دارید خورشت بامیه درست کنید یا خالی تفتش بدید بامیه فوق العاده جوابه

تبریک بابت تولد نوزادتون
🌺💙🙏🌹شیاف بیزاکودیل

سلام مامان جان به سلامتی و با دل خوش
آب و مایعات باس خیلی زیاد بخوری، هم واسه شیرت و هم اینکه دچار یبوست نشی
از خواب که بیدار میشی اول یه لیوان آب ولرم بخور، قبل هر وعده ب غذاییت اول آب بخور، وسط غذا آب نخور
اگه خیلی اذیتی یه قاشق خاکشیر رو با آب و گلاب ناشتا بخور
سوپ ساده گرم هم مناسبه
انجیر رو خیس کن صبحا بعد صبحانه بخور
اگه حس میکنی دستشویی داری ولی دفع نمیتونی انجام بدی. از شیاف گلیسیرین استفاده کن

جوشانده برگ ثنا و گل محمدی

گیلاس زردالو بخور
اب زیاد بخور
سبزیجات زیاد بخور

الو بخور