منم تنبلی دارم دیر به دیر پریود میشم
روزی نیم ساعت پیاده روی تند . شکر رو از رژیم غذایی ات حذف کن . چایی شیرین ممنوع. بال مرغ ممنوع و کلا سعی کن مرغ کم بخوری . وزنت رو نرمال نگه دار . مثلا اگه قدت ۱۶۴ ء ، وزنت باید زیر ۶۱ باشه
چاقی داری
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.