ورزش ها رو انجام بدین
پله بالا پایین برید
پوزیشن های مخصوص و نقاط فشاری
گل مغربی و بقیه توصیه هارو هم ادامه بدید
پله بالا پایین کن خیلی تا ثیر داره
زایمان طبیعی هستی
بعد دکتر بهت نگفت فعلا وقت داری برای زایمان
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.