واسه تنبلی تخمدان چیکار کنمممممم خسته شدم خدایا🥲😭😭

من دکتر طب سنتی می شناسم دوس داری مشاورت کنه ؟ مشاورش رایگانه

،۲۲ سالته؟

طب سنتی رفتی؟

شروع کردم رژیم سخت گرفتم و وزنمو ۶۹کیلوکم کردم همه چیز و حذف کردم تا خودم حامله شدم

منم تنبلی تخمدان شدید داشتم جوری ک خودم پریود نمیشدم وحتما یا باید امپول میزدم یا قرص میخوردم

عزیزم هر شب پیاده روی کن یه رژیم بگیر که برپایه پروتیین باشه قند و کربوهیدرات و غذاهای چرب و سرخ شده خیلی کم استفاده کن
لوبیاسبز پخته ،نخود،سویا ،بادام درختی استفاده کن جواب میده

روغنی سیاهدانه خوبه

علائمش چیه؟

منم دارم؛ شما چند روز عقب میندازید هر ماه؟؟؟؟
من هر ماه 10تا 15روز عقب میندازم خیلی هم درد میکشم تا پریود میشم

میگن ورزش خیلی عالیه و آب زیاد بخور

ورزش کن شیرینجات حذف کن باروغن سیاه دانه هرشب شکمتو ماساژ بده

ورزش و اگه میتونی یوگا