بهتر سبک بخوری ک موقع زایمان فشار نیاد بهت معده پر باشه هرچند بخوری بری هم همون لحظه نمیزایی اون هضم میشه
نه برا طبیعی ناشتایی نمیخاد برعکس باید قوت داشته بتشی تا بتونی زور بزنی ی چیزی مثل نون پنیر گردو بخور تا جون داشته باشی و چیزایی مقوی همراهت ببر تا وسط زایمان از حال نری مثل خرما ک وسطش بادام بزار یا گردو اب میوه طبیعی و اناناس هم ببر
یه چیز سبک بخور ،ناشتا انرژی واست نمیمونه که بخوای زایمان کنی،
قبلش زنگ بزن بیمارستان بپرس.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.