سلام دلیل گرفتگی یهویی ماهیچه پا تو خواب چیه؟🤔 کسی تجربشو داره؟
جوری میشه از دردش از خواب بیدار میشم چند دیقه هم طول میکشه تا خوب شه 🤦🏻‍♀️

کمبود کلسیم و منیزیم می‌تونه باعثش بشه

وای ک متنفرم ازش
منیزیم باید بخوری حتما

وای خیلی بده
منم اینجوری میشم

آخ آخ.وحشتناکه
توی روز ،و قبل خواب حتما پنجه ها تو ب سمت بالا بکش که عضله ی پشت پا خودشو آزاد کنه.
واسه من هر دو پاهام میگیره.یک هفته س اینکارو میکنم خیلی بهترههه.اصلا نگرفته

دلیلش رو نمیدونم اما جدیدا دکترم برام قرص منیزیم نوشته هنوز نخوردم فک کنم بخورم بهتر بشم

آره عزیزم ازتقریبا۲۵هفته برامنم ماهیچه پای راستم توخواب میگرفت وخیلی ام دردش زجرآور
هنوزم یوقتایی میگیره

منیزیم بدنت کمه
من هروقت اینجوری میشم،ماساژ میدم تا هم بدنم آروم شه هم دوباره خوابم ببره

منیزیم بخور ، مارک مگنی فورت خوبه

به دليل كمبود منيزيم وكلسيم

بله اکثرا اینجوری میشن از علایم بارداری هس

منم اینجوری میشم عضله پا منقبض میشه
منیزیم میخورم من