من برای بیمارستان خرما
کمی مغزیجات
نبات
نسکافه
مواد آماده کردم برای جوجوش (مغزیجات و گندم برشته آسیاب شده و شکر و روغن کرمانشاهی و ادویه زرد چوبه و دارچین و ایناس)البته نیمه آمادش کردم که زمانی خواستم برم تو روغن تفتش بدم و ببرم با خودم
چیزی دیگه آیی نیازه خوراکی میگم آماده بزارم کنار یهو دردم گرفت یا کیسه آب پاره شد تنها دغدغم حموم رفتن و یه سر اصلاح کردن باشه🥲
آها کمپوت چی بخرم؟آبمیوه نیازه
زایمانم طبیعیه؟
بنظرتون شیاف مسکن و گلیسیرین بگیرم یا ن؟

شربت چهار شیره
شربت آبلیمو عسل
خرما
آبمیوه های طبیعی (انبه و اناناس)
خود اناناس
من اینارو بردم
چون زایمانم خیلی طول کشید اکثرشو خوردم😂
بیمارستان غذا میده ولی اگر حساسی رو غذاها میتونی سوپ درست کنی ببری

ببین شربت عسل دکترم گفته اینارو
با مغزیجات و یه غذای سبک و پروتیینی مثلا تو راه مرغ بخری یا تو خونه هفته ی اخر همش سوپ رقیق پر گشنیز باشه
بعد گفت کمپوت حتما
چیزای خنک نمیذاره رحمت جمع بشه
خرما
دارچین و چیزای خیلی خیلی طبع گرم بالا زردی بچه رو تشدید میکنه تو شیرت تاثیر داره نفخم میکنه
اگر شیاف دیکنوفناک داری حتما بردار یا قرص مفنامیک اسید

بیشترین چیزی ک من نیازم شد همینا بود با خرما

ابمیوه شیرین و خنک
انرژی زا خنک
اب خنک
خیلی نیازت میشه

مغزیجات خوبه ولی نسکافه ممکنه دندونات بعدا پوسیده بشه
واسه کپوت اناناس عالیه
میتونی تو خونه از انترنت ورزشای بارداری رو انجام بدی

آها انجیر خشکم برداشتم که خیس کنم بخورم

البته طبیعی سردرد نمیشی سردرد بخاطر بی حسی از کمره واسه سز

اره خوبه
شیاف و اینا دکترت باید اخرین ویزیت برات بنویسه بگیری با خودت ببری بیمارستان
کمپوت گلابی یا انجیر خیلی خوبه هم مقویه هم ک واسه یبوست بعد زایمان عالیه
نسکافه هم ک واسه سردرد اینا
منم میخام همه چی اماده کنم فقط ی روز قبلش ب امید خدا برم دوش بگیرم و شیو کنم
انشالله زایمان هممون ب موقع بدون استرس باشه

همه ی اینارو بیمارستان میده